Do-In : Auto-massage

Qu'est-ce que c'est ?

Le Do-In ou auto-massage, est un enchaînement de mouvements à faire sur soi-même pour délier les tensions, et revitaliser le corps ! Il se pratique en groupe, en ateliers ou en entreprises ! D'une durée d'environ 20 minutes ou plus selon les besoins, il peut être très facilement reproduit chez vous, au réveil par exemple pour donner un coup de fouet au corps !

Le Do In est une technique d'automassage issu de la médecine traditionnelle japonaise, proche de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique est très proche de sa version japonaise appelée Shiatsu « la voie par la pression des doigts ». Ces deux techniques ont parfois reçu l’appellation plus européanisée de digitopuncture ou acupression.

Ses bienfaits

•Donner un coup de boost

•Réveiller le corps

•Soulager les tensions musculaires

•Évacuer le stress

•Assouplir le corps

•Favoriser l'élimination des toxines

•Augmenter l'oxygénation du sang

Atelier Do-In – Particuliers

10€ /

Atelier Do-In – Entreprises

sur devis personnalisé /