La décision de ta vie !

Quand on est en burnout, on en veut à quelqu’un : le manager qui nous a pourri la vie, le conjoint qui nous a mené la vie dure, nos parents, ou encore quelqu’un d’autre…c’est confortable ça nous évite de nous pencher sur nous 😉 Et c’est ok dans un premier temps !

 

 

Mais après ? Tu as remarqué que plus on reportait ce qui nous arrive sur les autres, plus ça nous déresponsabilise de notre vie ? et ça on ne veut pas ! Si on est capable de créer son bonheur, les choses négatives alors, ça vient de nous aussi, non? Comment croire que nous aurions de tels pouvoirs sur l’autre ? Pourquoi donne t-on tellement de pouvoir à l’autre sur notre vie ?

Je me souviens quand je suis tombée en burnout, j’ai été très longtemps en colère contre les 2 managers qui m’avaient harcelé moralement, puis le 3ème qui m’a achevé dans la dernière semaine avant mon arrêt ! En réalité j’étais en colère contre MOI de les avoir laissé faire ! J’étais en colère que moi, au caractère fort qui donnait tout dans mon travail, je me retrouvais à terre sans pouvoir me lever…j’étais en colère de leur avoir donné ce pouvoir ! Les semaines qui ont suivi n’ont pas été drôle c’est clair, et comme pour bien me montrer que je devais changer, ma fille de 18 mois à ce moment est partie à l’hopital à la veille du réveillon de Noël avec une putain de bactérie dans le sang qui a failli la faucher ! Je me souviens que tout mon monde s’était écroulé en l’espace de quelques semaines…en fait bien plus car ça faisait un bon moment que je tirais sur la corde !

 

 

A l’époque je t’avoue, j’étais anti-thérapie ! J’étais bien plus forte, ce n’était pas pour moi ! J’ai donc changé de boulot, je suis revenue dans ma région natale auprès de ma famille. Tout allait bien puisque j’avais changé d’environnement ! En fait non, la situation a bien failli recommencer et j’ai eu la chance de rencontrer une collègue en formation de thérapeute psycho-corporelle ! C’est là que tout a commencé ! A force de discuter j’ai compris que j’avais besoin de comprendre pourquoi j’en étais arrivée là si je ne voulais pas que ça recommence ! Puis je suis tombée sur une formation de massage, puis de thérapie par le corps et j’ai su que je voulais faire ça de ma vie, toute ma vie reprennait son SENS ! Il m’a fallu du temps pour comprendre, me former, lâcher tout ça parce que les outils pour y arriver étaient dispersés ! Je ne me suis jamais sentie aussi vivante qu’en travaillant tout ce qui me pourissait la vie par mon corps !! Mon corps s’est remis en route, et peu à peu j’ai trouvé les clés pour m’en sortir !

Aujourd’hui, je peux dire que j’en ai fait ma FORCE ! Je remercie le burnout et l’hospitalisation de ma fille car ça m’a sauvé, ça m’a forcé à réagir car j’ignorais depuis trop longtemps les signaux (mal de dos, cervicales bloquées…la liste est longue!) tout simplement parce que personne ne nous apprend à les écouter, à s’écouter, s’aimer en premier, se connaître et se donner les moyens de s’affranchir des peurs et des blocages qui peu à peu construisent notre version de la REALITE !

 

 

Il n’en tient qu’à toi de DECIDER ! Oui il le faut, personne ne peut le faire à ta place, pas même un thérapeute ! Tu as les ressources en toi, tu as juste à apprendre comment les utiliser pour TON idéal de vie, pas celui du voisin, le tien !!! Tant que tu ne décides pas pour ta vie, tu laisses les autres conduire le bateau, et la destination qui LEUR plaît ! Notre temps sur terre est court pour réaliser nos rêves, alors combien de temps vas tu encore attendre ? Tergiverser si c’est bien ou mal ? Laisser la peur te guider ? Etre dans l’ombre quand tu pourrais rayonner ?

 

A TOI DE CHOISIR !

 

Dans les deux cas, tu fais un choix, sauf que l’un des deux te laisse dans un rôle de victime

alors que l’autre te permet d’être ACTRICE de ta vie !

Lequel choisis-tu MAINTENANT ?

 
 

Le stress, ami ou ennemi ?

Me voilà de retour après de nombreux mois sans écrire, des changements et des situations de vie tumultueuses ! Pourquoi je te raconte ça? Pour te dire que oui même quand on travaille dans le bien-être, et surtout qu’on commence à ouvrir la porte du développement personnel, on a pas fini ! Je ne vais pas te donner une image édulcorée de la praticienne zen en toute circonstance à qui il n’arrive jamais rien, comme le véhiculent certains thérapeutes 😉 Non, tous ces tumultes font partie de la vie et c’est NORMAL !

Et j’ai envie de dire ENCORE HEUREUX car la vie serait bien monotone et ennuyeuse si on arrivait au bout d’un chemin sans possibilité d’évolution ! Le stress fait partie de nos vies à tous ! La différence ? certains savent le gérer et d’autres pas. Non pas que ce soit inné, mais il faut juste les bons outils et se donner la volonté de les appliquer !

L’épuisement, qu’il soit professionnel, maternel ou autre, est sur toutes les lèvres en ce moment…la plupart d’entre nous sont à bout! A bout du système, de leur vie, de leur couple….les informations relaient sans arrêt tout le négatif ambiant pour vous rendre convaincus d’être une victime, que les fautifs sont ailleurs, et que c’est comme ça on ne peut rien y changer ! NON, définitivement NON !

Nous sommes tous responsables de ce qui nous arrive ! Le bon comme le moins bon 😉 Eh oui c’est le jeu ma pauvre Lucette ! La bonne nouvelle c’est que tu as aussi le pouvoir de changer les choses….ou de rester victime (mais c’est ton choix!) et de continuer une lente descente pas très agréable !

Ok c’est bien joli tout ça mais comment je fais moi, je ne sais pas par où commencer ?

C’est là que je peux t’aider ! De ma forte expérience de vie, mon chemin de développement personnel et toute ma formation depuis 3 ans en massages, en énergétique, en approche somato-émotionnelle (des massages profonds pour dénouer les tensions physiques et travailler sur les situations de vie) et en Yoga du rire, j’ai imaginé un programme pour sortir du stress et plus largement de l’épuisement ! En 10 semaines nous analyserons ensemble les phases du burn-out, et comment s’en sortir avec des outils alternatifs dont on parle très peu ! Pour te fournir un programme hyper complet et enfin en sortir, je me suis entourée de 10 experts autour de différentes thématiques :

  • Les fleurs de Bach
  • L’EFT & la méditation Ho’oponopono
  • La loi d’attraction et les pensées positives
  • Le burn-out parental
  • La relation avec les profils atypiques (haut potentiel, tdah,…)
  • L’estime de soi et la confiance en soi
  • Le changement au travail
  • La Sophrologie
  • Le rôle de la nutrition
  • Le yoga traditionnel

Si tu ne sais pas par où commencer pour t’en sortir, que tu en as marre de te sentir déprimée toute la journée, ou que ça fait des mois que tu es suivi dans le parcours médical traditionnel mais que tu as constaté les limites sur ta guérison…Rejoins moi et parlons en 😉

Tu veux sortir de ton état de victime et prendre ta vie en main ? Tu veux un nouveau souffle pour profiter de la vie et arrêter de la subir ? Contacte moi pour en discuter ! http://douceheurenaturelle.fr/contactez-moi/